עונה 1, פרק 6
עצב, אבל בעצם דיברנו על מוות, אבל וזיכרון

השבוע בחרנו ברגש "פרפקציוניזם" וניסינו להבין מה ההבדל בין שאיפה למצוינות ובין פרפקציוניזם. בעזרת ברנה בראון, גילינו ששאיפה למצוינות היא פעולה שאת עושה עבור עצמך, בעוד הפרפקציוניזם הוא פעולה שאת עושה כדי שאחרים יראו. סיפרנו איך הפרפקציוניזם יוצא לנו באופן לא רצוני מול בני זוג או מול ההורים, ואיך פתאום אפשר לגלות תחביב חדש כמו שחייה, שיכול להיות מקום של אושר שאין בו טיפה של פרפקציוניזם, אלא מקום של בינוניות כאידיאל. עוד עלו בפרק: סיזרינג, טיקטוק באמצע הלילה ומצב פול-ספונג'ה. הפניות:- Your AirPods Are Destroying Your Ability To Make Friends - Vanessa Van Edwards at The Dan Buettner Podcast: https://www.youtube.com/shorts/uN2-Gfj1LK8- הפרק הקודם בו הזכרנו את ונסה ואן אדוארדס - גבורה, אבל בעצם דיברנו על איך להציל את עצמי (עונה 2, פרק 9): https://achotihayafa.com/episodes/0209-heroism-how-to-save-myself/ https://open.spotify.com/episode/2gxt1hu1Jh3z2HKltTScWP?si=z2CvgMRuQF2S7lqpIqiY8g - ברנה בראון, "מושלמים כמו שאנחנו", מאנגלית: נאור ברנר, אור יהודה: כנרת, זמורה-ביתן, 2015, עמ' 84- "Perfectionism" from Brené Brown, "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience", Random House, 2021, p. 142- Get Happy / Happy Days Are Here Again - Barbra Streisand and Judy Garland : https://www.youtube.com/watch?v=zFVxX3RtyhQ - Blue Is the Warmest Colour / La vie d'Adèle (2013), Director: Abdellatif Kechiche: https://www.imdb.com/title/tt2278871 בין השורות:- Get Happy / Happy Days Are Here Again - Cynthia Erivo and Ariana Grande, Songwriters: Ted Koehler, Harold Arlen,Milton Ager, Jack Yellen - עשר שניות - רונה קינן, מילים ולחן: רונה קינן- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0302-perfectionism-mediocrity-as-an-ideal/

השבוע במקום לבחור רגש, בחרנו לנוח, ואספנו בשבילכם קולאז' של קטעים מרגשים ומצחיקים שירדו בעריכה, שלא היה להם מקום בפרק המקורי, אבל עכשיו מקבלים מקום של כבוד: למה צחי נותן לרופאים 24 שעות לענות להודעה, איך יהונתן קיבלה את השם פבריציו בישיבה, למה צחי קיבל סרטון וידאו של דקה מבחור לפני דייט, והאם יהונתן אומר את המילה "ממש" כל שלוש דקות. עוד עלו בשיחה: חתיך עשר, הומו-לסבית-הומו-לסבית ושרית חדד. הפניות:- פרק הבונוס של העונה הראשונה - פרק בונוס: איך הפודקאסט התחיל, הרגעים הכי מרגשים וקטעים שירדו בעריכה: https://open.spotify.com/episode/67UclxIIrNT6F5edcMwcjz https://achotihayafa.com/episodes/0126-bonus-episode/ - פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by fauxelsדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0226-bonus-episode-2/

השבוע הרגש "הגנתיות" ישר לקח אותנו לשיחות פידבק מול מפקד או מנהלת, שלפעמים גורמות לנו להגיב בהתגוננות. יהונתן חזר לצבא, וסיפר על המתח שהיה בינו ובין המפקדת שלו, ואיך בסופו של דבר זה פגע באחד החניכים שלו שלא הצליח לסיים את הקורס. צחי שיתף באיך הוא מגיב לפידבק שמגיע מקולגות בעבודה כשזה נאמר ממקום של שיפור ושיח, ואיך הוא מגיב לפידבק מהמנהל שלו, שלעיתים מגיע ממקום של שליטה. עוד עלו בשיחה: קריאה בטארוט, רורי גילמור ומי הקרדשיאן האהובה על צחי. הפניות:- "Defensiveness" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 196- קנדל ג’נר בפודקאסט של ג’יי שטי: https://www.youtube.com/watch?v=ZjIRYn7x8sk&t=2738sבין השורות:- בעזרת השם - ג'ימבו ג'יי, מילים ולחן: עומר הברון- Seven - Taylor Swift, Songwriters: Taylor Swift and Aaron Dessner- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Yan Krukauדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0107-defensiveness-how-we-respond-to-feedback