אחותי היפה
הגנתיות, אבל בעצם דיברנו על איך אנחנו מגיבים לפידבק

עונה 1, פרק 7
הגנתיות, אבל בעצם דיברנו על איך אנחנו מגיבים לפידבק

13 במרץ 2024 0:39:40
השבוע הרגש "הגנתיות" ישר לקח אותנו לשיחות פידבק מול מפקד או מנהלת, שלפעמים גורמות לנו להגיב בהתגוננות. יהונתן חזר לצבא, וסיפר על המתח שהיה בינו ובין המפקדת שלו, ואיך בסופו של דבר זה פגע באחד החניכים שלו שלא הצליח לסיים את הקורס. צחי שיתף באיך הוא מגיב לפידבק שמגיע מקולגות בעבודה כשזה נאמר ממקום של שיפור ושיח, ואיך הוא מגיב לפידבק מהמנהל שלו, שלעיתים מגיע ממקום של שליטה. עוד עלו בשיחה: קריאה בטארוט, רורי גילמור ומי הקרדשיאן האהובה על צחי.


הפניות:


- "Defensiveness" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 196
- קנדל ג’נר בפודקאסט של ג’יי שטי: https://www.youtube.com/watch?v=ZjIRYn7x8sk&t=2738s


בין השורות:


- בעזרת השם - ג'ימבו ג'יי, מילים ולחן: עומר הברון
- Seven - Taylor Swift, Songwriters: Taylor Swift and Aaron Dessner
- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9

Pic by Yan Krukau


דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0107-defensiveness-how-we-respond-to-feedback

פרקים נוספים שאולי תאהבו

ייאוש, אבל בעצם דיברנו על הפחד מהמוות
11 במרץ 2026 0:52:57

השבוע דיברנו על "ייאוש", רגש שכולנו יכולות להזדהות איתו בימים אלה. התחלנו בייאוש אל מול המוות, ובתחושות המורכבות שיש לנו לאור ההזדקנות של ההורים שלנו, המשכנו עם הייאוש של ימי ההפיכה המשטרית שהובילו לרצון לעזוב את הארץ, וסיימנו עם הייאוש של כאן ועכשיו, תוך כדי מלחמה נוספת, בה אנחנו שוב יושבים בממ"ד ומפחדות על החיים שלנו. עוד עלו בפרק: חברה קדישא, דרכון אירופאי והגל השני של הקורונה.הפניות:- הפרק בו דיברנו על המוות של סבתא שלנו - עצב, אבל בעצם דיברנו על מוות, אבל וזיכרון (עונה 1, פרק 6): https://achotihayafa.com/episodes/0106-death-grief-and-memory/ https://open.spotify.com/episode/0sVShKHcZjxhisggby3Azp - הפרק בו סיפרנו על הפגישה של אביחי עם המשפחה המורחבת שלנו - ריסטרט, אבל בעצם דיברנו על הכוחות שבידיים שלנו (עונה 3, פרק 8): https://achotihayafa.com/episodes/0308-restart-the-powers-in-our-hands/ https://open.spotify.com/episode/518b4awrGRMebIq2h2w62y - "Despair" from Brené Brown, "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience", Random House, 2021, p. 142- פרק המאזינות בו רון סיפרה על בן זוגה שנהרג בשבעה באוקטובר - עצמאות, אבל בעצם דיברנו על עצמאות מבחירה לעומת עצמאות מהכרח (עונה 2, פרק 25): https://achotihayafa.com/episodes/0225-independence-by-choice-vs-independence-by-necessity/ https://open.spotify.com/episode/7CcbrBczQwpzVZvYwbnA4L - הפרק בו דיברנו על ההפגנות נגד ההפיכה המשטרית - כעס, אבל בעצם דיברנו על זעם, מלא זעם! (עונה 1, פרק 17): https://achotihayafa.com/episodes/0117-anger-rage/ https://open.spotify.com/episode/0a1aTQB8tMPPXwB2eGAuqe - פרק המאזינות בו גל סיפרה על המעבר שלה לספרד- גבורה, אבל בעצם דיברנו על איך להציל את עצמי (עונה 2, פרק 9): https://achotihayafa.com/episodes/0209-heroism-how-to-save-myself/ https://open.spotify.com/episode/2gxt1hu1Jh3z2HKltTScWP בין השורות:- Marjorie - Taylor Swift, Songwriters: Taylor Swift, Aaron Dessner- תנו לי לשכב על הספה עם מגבת - נונו, מילים ולחן: נעמי אהרון גל- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9- דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0311-despair-fear-of-death/

הערצה, אבל בעצם דיברנו על מרצה אחת ששינתה לצחי את החיים
3 באפריל 2024 0:49:25

השבוע בחרנו לעסוק ברגש "הערצה", ולצחי לא היה ספק בכלל על מי נדבר, כי יש אישה אחת בעולם שהוא באמת מעריץ והיא פרופ' רעיה מורג. חזרנו 16 שנים אחורה לתקופה בה צחי למד את התואר הראשון שלו, ואיך מרצה אחת שינתה לו את האופן בו הוא רואה את העולם. בקורסים לקולנוע של רעיה, צחי גילה הכל על פמיניזם, דיכוי ואחרות: מקולנוע פלסטיני לנקודת מבט נשית, מאלמודובר לייצוג להט"בי, מרונית אלקבץ לאקזוטיקה-עצמית. הכל היא לימדה אותו. הפרק הוא שיר הערצה לרעיה. עוד עלו בשיחה: פחד מצפרדעים, מכשפות ומבחן בקדל. הפניות:- "Admiration and Reverence" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 24- פירוש רש"י על שמות ח', פסוק ב': "ותעל הצפרדע - צפרדע אחת היתה, והיו מכין אותה והיא מתזת נחילים נחילים; זהו מדרשו (שמות רבה)". https://he.wikisource.org/wiki/%D7%A8%D7%A9%22%D7%99_%D7%A2%D7%9C_%D7%A9%D7%9E%D7%95%D7%AA_%D7%97- פרופ' רעיה מורג: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A8%D7%A2%D7%99%D7%94_%D7%9E%D7%95%D7%A8%D7%92- מדורת השבט (2004), בימוי: יוסף סידר. https://www.imdb.com/title/tt0374036- נוטינג היל (1999), בימוי: רוג'ר מישל. https://www.imdb.com/title/tt0125439- אמריקן ביוטי (1999), בימוי: סם מנדס. https://www.imdb.com/title/tt0169547 - גן עדן עכשיו (2005), בימוי: האני אבו אסעד. https://www.imdb.com/title/tt0445620- הכל אודות אמא (1999), בימוי: פדרו אלמודובר. https://www.imdb.com/title/tt0185125- אור (2004), בימוי: קרן ידעיה. https://www.imdb.com/title/tt0388311- שבעה (2008), בימוי: שלומי אלקבץ ורונית אלקבץ. https://www.imdb.com/title/tt1260396- Abjection: https://en.wikipedia.org/wiki/Abjection Kristeva, Julia (1982). Powers of Horror: An Essay on Abjection. New York: Columbia University Press.- 4 חודשים, 3 שבועות ויומיים (2007), בימוי: כרסטיאן מונג'יו. https://www.imdb.com/title/tt1032846/- בלתי נסלח (1992), בימוי: קלינט איסטווד. https://www.imdb.com/title/tt0105695- אדריאן ריץ' (1989), "ילוד אישה", תל אביב: עם עובד, תרגום: כרמית גיא (Adrienne Rich - Of Woman Born: Motherhood as Experience and Institution).- Taylor Swift on sexist labels in the music industry: https://www.youtube.com/watch?v=kQq6kJ6pOdI- אקזוטיקה: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%D7%A7%D7%96%D7%95%D7%98%D7%99%D7%A7%D7%94- מבחן בקדל (Bechdel Test): https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%91%D7%97%D7%9F_%D7%91%D7%A7%D7%93%D7%9C- מחבואים (2005), בימוי: מיכאל הנקה. https://www.imdb.com/title/tt0387898- העזרה (2011), בימוי: טייט טיילור. https://www.imdb.com/title/tt1454029- Octavia Spencer tells about how Jessica Chastain advocated and got her equal pay: https://www.youtube.com/watch?v=Qq_wUBOtCXQ- Viola Davis on being told she's a black Meryl Streep: https://www.youtube.com/watch?v=Sf0kDGVkVzQ- The Big Television Debate - Ellen Pompeo,Emma Roberts,Gina Rodriguez and Gabrielle Union: https://www.youtube.com/watch?v=AQ0lWxFZHYY- לשבור את הקרח (פרוזן, 2013), בימוי: כריס באק וג'ניפר לי. https://www.imdb.com/title/tt2294629- בנות גילמור (2000-2007), יוצרת: איימי שרמן-פלדינו. https://www.imdb.com/title/tt0238784- סקס והעיר הגדולה (1998-2004), יוצר: דארן סטאר. https://www.imdb.com/title/tt0159206- Witch - Podcast by BBC Radio 4, Presenter: India Rakusen. https://open.spotify.com/show/5G8G4pBD93IqpZgRj2p1MNבין השורות:- באת לי פתאום - קרן פלס ורוני אלטר, מילים ולחן: קרן פלס- I Did Something Bad - Taylor Swift, Songwriters: Taylor Swift, Max Martin, Shellback- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0110-admiration-lecturer-who-changed-tzachis-life

טינה, אבל בעצם דיברנו על אבא
17 ביולי 2024 0:55:09

השבוע דיברנו על הרגש "טינה", ויצאנו לסיפור בן שבע שנים, בעצם שבע שנים רעות, מרגע היציאה מהארון של צחי ועד לרגע בו אמא שלנו ביקשה ממנו סליחה. דילגנו בין בדידות לכאב, בין שנים בלי מגע ועד רגעים קטנים של תקווה. וסיימנו את הפרק עם הסיפור הכי אופטימי, איך שנה שעברה, אבא שלנו וכל המשפחה הגיעו לצעוד איתנו במצעד הגאווה בירושלים. עוד עלו בשיחה: משפחה מודרנית, חנה אזולאי הספרי וליל הסדר. הפניות:- "Resentment" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 29- הפרק בו דיברנו על היציאה מהארון של צחי בפני המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): https://open.spotify.com/episode/7JwXyGiwuNKIDf7K2Ql8h7  https://achotihayafa.com/episodes/0223-hopelessness-coming-out-of-the-closet/- הפרק בו דיברנו על היציאה מהארון של יהונתן בפני ההורים - הימנעות, אבל בעצם דיברנו על פרידות, צה"ל ויציאה מהארון (עונה 1, פרק 12): https://open.spotify.com/episode/6Spfuyt0VyYVL8f2DkRL29 https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-outבין השורות:- תיאטרון רוסי - אביתר בנאי, מילים ולחן: אביתר בנאי- Matilda - Harry Styles, Songwriters: Harry Styles, Thomas Hull, Tyler Johnson, Amy Allen- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Vlada Karpovichדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0124-resentment-our-father/

עטיפת הפודקאסט "אחותי היפה"

על הפודקאסט

"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.