אחותי היפה
אכזבה, אבל בעצם דיברנו על ציפיות ממשפחה וחברים

עונה 1, פרק 21
אכזבה, אבל בעצם דיברנו על ציפיות ממשפחה וחברים

26 ביוני 2024 0:41:22
השבוע דיברנו על הרגש "אכזבה", ובלי ששמנו לב ראינו איך אכזבה משולבת בחיי היום יום שלנו - אנחנו מאוכזבים ממשפחה, חברים, מנהלים ואינסטלטורים. יהונתן סיפרה על הפעם ההיא שהבית שלה היה מוצף ואף אחד לא בא לעזור, וצחי סיפר על כמה הוא ציפה לקידום בעבודה, והמנהלים שלו אכזבו אותו פעם אחר פעם. עוד עלו בשיחה: שותפים רעים, שכנים טובים ומשאבות מיוחדות.


הפניות:


- "Disappointment" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 43
- הפרק בו דיברנו על החוויה שלנו בהפגנות - כעס, אבל בעצם דיברנו על זעם, מלא זעם! (עונה 1, פרק 17) : https://open.spotify.com/episode/0a1aTQB8tMPPXwB2eGAuqe https://achotihayafa.com/episodes/0117-anger-rage
- No One Is Coming To Change Your Life - Mel Robbins: https://www.youtube.com/watch?v=1VUAYjK-oIw
- הפרק בו דיברנו על הטיול שצחי יצא אליו לאחר ההתפטרות מגוגל - רוגע, אבל בעצם דיברנו על טיולים בחו"ל (עונה 1, פרק 2): https://open.spotify.com/episode/6ZoMNMCQp2D3xpy7lbp2m0 https://achotihayafa.com/episodes/0102-relaxation-travel-abroad/
- People who speak more are more likely to be considered leaders - Natalie Marchant: https://www.weforum.org/agenda/2021/08/leaders-talk-more-babble-hypothesis/


בין השורות:


עיניים זרות - רונה קינן, מילים ולחן: רונה קינן
Where You Lead - Carole King, Songwriters: Carole King and Toni Stern
פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9


דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0121-disappointment-expectations-from-family-and-friends/

פרקים נוספים שאולי תאהבו

פרק בונוס 3: קטעים מצחיקים ומרגשים שירדו בעריכה
7 בינואר 2026 0:34:21

מדי פעם חשוב לנוח, ולכן השבוע במקום לבחור רגש, אספנו עבורכם לקט של קטעים מצחיקים ומרגשים שירדו בעריכה. קטעים שבמקור לא עברו את הסינון של יהונתן בחדר העריכה, אבל עכשיו הסטנדרט שלו ירד, ופתאום הם לגמרי לגיטימיים. מי חזרה מחופשה בפריפריה בלי המפתח שלה? למי נגנב הקורקינט ואיך צחי אשמה בזה? מי ישנה ערומה ומי ישנה עם בוקסר? ולמה אנחנו שונאות את אינסטגרם? עוד עלו בשיחה: דרכונים, דיק פיק וטיילור סוויפט. הפניות:- הפרק בו צחי סיפר על הטיסה לברצלונה בו הוא גילה את המיניות שלו - גאווה, אבל בעצם דיברנו על המסע הפנימי עד ליציאה מהארון: חלק 1 (עונה 1, פרק 18): https://achotihayafa.com/episodes/1-e2kfvf9 https://achotihayafa.com/episodes/0118-pride-the-inner-journey-to-coming-out-part-1/- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה "בין השורות": https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0326-bonus-episode-3/

נוסטלגיה, אבל בעצם דיברנו על חגיגות בר מצווה
11 בדצמבר 2024 0:49:03

השבוע בחרנו ברגש "נוסטלגיה" וחזרנו עשרות שנים אחורה וסיפרנו כל אחד בתורו את סיפור בר המצווה שלו - צחי סיפר על ההתרגשות לברך את ברכת הכהנים בפעם הראשונה ועל המבוכה בכניסה לאולם עם שני חלילנים, ויהונתן סיפר על צילומי בר המצווה בעתיקות בית שאן ועל הדלקת המשואות שעשינו עם המשפחה. עוד עלו בשיחה: צעד תימני, משה מונטיפיורי ושרשרת זהב. הפניות:- "Awe" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 58- הפרק בו נזכרנו בבר מצווה של יהונתן בזכות יוחאי - החמצה, אבל בעצם דיברנו על זוגיות שלא קרתה (עונה 2, פרק 1): https://open.spotify.com/episode/6sBZb6W1EXO9nMXWRiMsIK https://achotihayafa.com/episodes/0201-relationship-that-never-happened/- הפרק בו דיברנו על הברית של אחיין שלנו והרצון של צחי שאבא יעשה ברכת כהנים בחתונה שלו - שנאה, אבל בעצם דיברנו על אהבות גדולות שהופכות לשנאה (עונה 1, פרק 4): https://open.spotify.com/episode/2zVWbIft5SBJex8et3eD5t https://achotihayafa.com/episodes/0104-great-loves-turn-into-hatred/- מיני די.וי (2022), בימוי: שאולי מלמד: https://www.kan.org.il/content/kan/kan-11/p-393359/146310/ https://www.imdb.com/title/tt20871026/ בין השורות:- אני אוהב אותך לאה - צביקה פיק, מילים: אהוד מנור, לחן: צביקה פיק- Vienna - Billy Joel, Songwriters: Billy Joelפלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0207-nostalgia-bar-mitzvah-celebrations/

הימנעות, אבל בעצם דיברנו על פרידות, צה"ל ויציאה מהארון
17 באפריל 2024 0:46:52

השבוע בחרנו לדבר על "הימנעות" שהיא למעשה כלי התמודדות עם לחץ וחרדה, וצחי בחר לספר איך במשך ארבע שנים הוא נמנע מלהתגייס לצבא, ואת המסע שהוא עבר כדי להשתחרר בסוף. יהונתן מנגד סיפר את סיפור היציאה שלו מהארון מול ההורים שלנו, אחרי שנים של הימנעות, ואיך הוא יצא בסוף עם תחושה של פספוס. עוד עלו בשיחה: פרידות טריות, מחלות לב וניתוחי בקע. הפניות:- "Anxiety and Avoidance" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 8- מודל קובלר-רוס - חמשת שלבי האבל (The Kübler-Ross model - Five stages of grief): https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%9C_%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%9C%D7%A8-%D7%A8%D7%95%D7%A1 https://www.ekrfoundation.org/5-stages-of-grief/5-stages-grief/- תאוריית ההיקשרות של ג'ון בולבי (Attachment theory by John Bowlby): https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%AA%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%99%D7%AA_%D7%94%D7%94%D7%99%D7%A7%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%AA https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%94%D7%AA%D7%A7%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%AA/בין השורות:- אילו יכולתי - עדן אלנה, מילים: אהוד מנור, לחן: מתי כספי- בסוף מתרגלים להכל - דודו טסה, מילים: דודו טסה וטלי כץ, לחן: דודו טסה- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-out/

עטיפת הפודקאסט "אחותי היפה"

על הפודקאסט

"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.