אחותי היפה
אשמה, אבל בעצם דיברנו על לשחרר אחריות מרגשות של אחרים

עונה 2, פרק 20
אשמה, אבל בעצם דיברנו על לשחרר אחריות מרגשות של אחרים

26 במרץ 2025 0:39:52
השבוע דיברנו על הרגש "אשמה" וניסינו להבין למה אנחנו לוקחים אחריות על רגשות של אחרים. התחלנו בלנתח את האשמה שהסובבים שלנו (בעיקר אמא שלנו) מפעילים עלינו בכל הקשור למסיבות או סמים, ואיך בכלל מבחינים בין דאגה ובין ביקורת, וסיימנו עם האשמה שעולה לנו כשאנחנו עושים טעויות בעבודה, והרגע הזה מול המנהלים שלנו כשהם מגלים את הטעות. עוד עלו בשיחה: כדורי שינה, קונצרטים למוזיקה והדרכה בקייטנות.


הפניות:


- "הורות נרקיסיסטית - הדינמיקה של ילד שמשמש אובייקט עבור אחרים", איתן טמיר, מכון טמיר: https://www.tipulpsychology.co.il/articles/narcissistic-parent.html
- "Guilt" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 159
- קנאה, אבל בעצם דיברנו על עוני, חוסר ובושה (עונה 1, פרק 5): https://open.spotify.com/episode/7fL6QGa5QnuL4ER0MgFIDX https://achotihayafa.com/episodes/0105-envy-poverty-lack-and-shame/
- Doechii: Tiny Desk Concert: https://www.youtube.com/watch?v=-91vymvIH0c


בין השורות:


- נשימה - שירי מימון, מילים: הדס כהן, לחן: מורן דוד
- Denial Is a River - Doechii, Songwriters: Jaylah Hickmon, James Ian Anderson, Joey Hamhock
- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9


Pic by Carlos Santiago
הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.
דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0220-guilt-release-responsibility-for-others-emotions/

פרקים נוספים שאולי תאהבו

התמודדות, אבל בעצם דיברנו על חברות לרגע ורוע בסיסי
20 בנובמבר 2024 0:45:58

השבוע בחרנו ברגש "התמודדות" ויצאנו לסדרה של סיפורים בהם התמודדנו (או אולי בעצם לא) עם האתגרים שהחיים גלגלו לפתחנו: איך מתמודדים עם טיסה שבוטלה ויוצאים למסע ברחבי רומניה כדי להצליח לחזור לארץ? איך מתמודדים עם חברת סלולר שרק מנסה לדפוק אותך? ואיך בכלל מתמודדים עם היומיום, עם הקשיים הפשוטים שעדיין מצליחים לאתגר אותנו? עוד עלו בשיחה: קפה בקופנהגן, גניקולוג בשיבא ושקית לבנה מהרחוב. הפניות:- "הפעם רק אני יכולה להוציא את עצמי מהבור: איך מתעלים מול קשיים?" - דורון אביגד, ליידי גלובס, 14.12.2019: https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1001308873- Why do airlines sell too many tickets? - Nina Klietsch, TED-Ed: https://www.youtube.com/watch?v=ZFNstNKgEDIבין השורות:- הכעס - רוקפור, מילים: טל גורדון, לחן: אמיר צורף - לעוף - הראל סקעת, מילים: דורון מדלי ולירון לב, לחן: אוהד חיטמן- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Abdiel Hernandez Villegasהבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0204-coping-friendship-and-basic-evil

גאווה, אבל בעצם דיברנו על המסע הפנימי עד ליציאה מהארון: חלק 2
12 ביוני 2024 0:38:26

[זה החלק השני של פרק הגאווה המיוחד שלנו, מומלץ לשמוע קודם את החלק הראשון]לכבוד שבוע הגאווה בחרנו ברגש "גאווה" (הגיוני סך הכל). בפרק חזרנו אחורה בזמן לרגעים בהם כל אחד מאיתנו הבין בינו ובין עצמו שהוא גיי. סיפרנו על המסע הפנימי והמאוד בודד, עד להבנה ולהשלמה עם הנטייה המינית שלנו. המסע של צחי כולל סיפורי אוננות מכיתה ז', סקס בשירותים בברצלונה וכאב גדול עד היציאה; והמסע של יהונתן כולל מסיבות בברלין, סקס במעונות של האוניברסיטה, וזוגיות עם אישה. את הנושא פיצלנו לשני חלקים (כי חפרנו), החלק הראשון מתמקד בתהליך של צחי, והחלק השני מתמקד בתהליך של יהונתן. חג גאווה שמח!הפניות:- "Pride" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 242- הפרק בו דיברנו על היציאה מהארון של צחי בפני המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7JwXyGiwuNKIDf7K2Ql8h7⁠⁠  https://achotihayafa.com/episodes/0223-hopelessness-coming-out-of-the-closet/- הפרק בו דיברנו על היציאה מהארון של יהונתן בפני ההורים - הימנעות, אבל בעצם דיברנו על פרידות, צה"ל ויציאה מהארון (עונה 1, פרק 12): https://open.spotify.com/episode/6Spfuyt0VyYVL8f2DkRL29 https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-out- Downs Alan, The Velvet Rage: Overcoming the Pain of Growing Up Gay in a Straight Man's World, 2005- עלות שקועה (Sunk Cost): https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A2%D7%9C%D7%95%D7%AA_%D7%A9%D7%A7%D7%95%D7%A2%D7%94- Why am I so gay? - Thomas Lloyd, TEDxGeorgetown - https://www.youtube.com/watch?v=_U1foLW8h54- ארגוני הקהילה הלהטב"קית בישראל: האגודה למען הלהט"ב בישראל: https://www.lgbt.org.il/ | איגי - ארגון נוער גאה: https://igy.org.il/ | מעברים לקשת הטרנסית: https://www.maavarim.org/ | בת קול - ארגון לסביות דתיות: https://www.bat-kol.org/ | חברותא - הומואים דתיים: https://havruta.org.il/ | הבית הפתוח בירושלים לגאווה ולסובלנות: https://www.joh.org.il/ | המרכז הגאה בתל אביב: https://lgbtqcenter.org.il/בין השורות:- גדל לי קצת זקן - עדן חסון, מילים ולחן: עדן חסון- Firework - Katy Perry, Songwrites: Katy Perry, Mikkel S. Eriksen, Tor Erik Hermansen, Sandy Wilhelm, Ester Dean- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Ronê Ferreiraדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0118-pride-the-inner-journey-to-coming-out-part-2

הסיבוב המהיר: הערצה
5 באפריל 2024 0:03:56

למה אנחנו מעריצות הורים, יוצרות ואנשים שהטחינה נוזלת להם על הפנים? פרק קצר על כל האנשים שאנחנו מעריצות.דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/quick-round-admiration

עטיפת הפודקאסט "אחותי היפה"

על הפודקאסט

"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.