עונה 3, פרק 2
פרפקציוניזם, אבל בעצם דיברנו על בינוניות כאידיאל

השבוע דיברנו על הרגש "חוסר תקווה" ולכבוד חג הפסח, החג בו צחי יצא מהארון לפני 13 שנה, החלטנו לספר את אותו סיפור יציאה, הרגע המכונן שעיצב את המשפחה שלנו מחדש, ושבאופן מסוים הוביל גם להחלטה להקליט את הפודקאסט שלנו. התחלנו עם שנים של בדידות כשאתה מבין שאתה גיי אבל לא מוכן לספר לאף אחד, עברנו דרך רגע היציאה שם בדשא ליד עין גדי ואיך כל אחד בחר להגיב, וסיימנו בתקווה - איך למרות כל זה - הצלחנו לבנות מחדש את מערכת היחסים שלנו. עוד עלו בשיחה: דיסקים צרובים, שניצלים בקמח מצה ונינט טייב בניצנים.הפניות:- "Hopelessness" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 101- האתר של ברנה בראון: https://brenebrown.com - שיחת הטד שלה על פגיעות: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=en&subtitle=he- הפרק בו צחי סיפר על הטיסה לברצלונה ועל היציאה מהארון בפני יוחאי - גאווה, אבל בעצם דיברנו על המסע הפנימי עד ליציאה מהארון (עונה 1, פרק 18): https://open.spotify.com/episode/1doh11Va22FxX5VYRHT4JG https://achotihayafa.com/episodes/0118-pride-the-inner-journey-to-coming-out-part-1/- התזה של צחי: צחי כהן ומשה טטר, "מאפייני הפנייה לעזרה של מתבגרים וצעירים גאים כחלק מתהליך היציאה מהארון: מבט לאחור", הייעוץ החינוכי, כרך כב (תש"פ). https://www.shaanan.ac.il/wp-content/uploads/2020/07/22-4cohentatar.pdf - הפרק בו צחי סיפר על השבוע שלו בתל אביב לפני ואחרי היציאה מהארון: שינוי, אבל בעצם דיברנו על תל אביב (עונה 2, פרק 22): https://open.spotify.com/episode/4oBbYy8R8wtdby5fgfiMHe https://achotihayafa.com/episodes/0222-change-tel-aviv - הפרק בו צחי סיפר על סדנת הכתיבה היוצרת בירושלים - טינה, אבל בעצם דיברנו על אבא (עונה 1, פרק 24): https://open.spotify.com/episode/3rGZgfzxtneqCvdlHvWUYu https://achotihayafa.com/episodes/0124-resentment-our-father/- יהונתן סיפרה את סיפור היציאה מהארון של צחי במסגרת הפודקאסט "סיפור ירושלמי": https://open.spotify.com/episode/6779Zv55CQ5MyZ77MpdOHz - ארגוני הקהילה הלהטב"קית בישראל: האגודה למען הלהט"ב בישראל: https://www.lgbt.org.il/ | איגי - ארגון נוער גאה: https://igy.org.il/ | מעברים לקשת הטרנסית: https://www.maavarim.org/ | בת קול - ארגון לסביות דתיות: https://www.bat-kol.org/ | חברותא - הומואים דתיים: https://havruta.org.il/ | הבית הפתוח בירושלים לגאווה ולסובלנות: https://www.joh.org.il/ | המרכז הגאה בתל אביב: https://lgbtqcenter.org.il/בין השורות:- For Good - Idina Menzel and Kristin Chenoweth, Songwriter: Stephen Schwartz- ערב חג - מירי מסיקה ואריק ברמן, מילים ולחן: אריק ברמן- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9תמונה: אריה טננבאוםדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0223-hopelessness-coming-out-of-the-closet/

השבוע דיברנו על עצב - חזרנו אחורה בזמן, 18 שנה, ונזכרנו איך המשפחה שלנו התמודדה עם המחלה והמוות של סבתא שלנו. דיברנו על הסתרה (איך הסתירו את המחלה מהנכדים הקטנים, אבל איך גם הסתירו את המחלה ממנה),  על הרגעים האחרונים שהיו לנו איתה (מאוכל בפסח ועד גן סאקר ביום העצמאות), ועל איך המשפחה התמודדה עם המוות שלה בחודשים שאחרי. עוד עלו בשיחה: "חתונה מאוחרת", הקשר שבין מגע ועצב ואיזה תגובות אנחנו מקבלים על הפודקאסט. הפניות:- "Sadness" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 104- "Giggly Squad” - podcast by Hannah Berner and Paige DeSorbo:  https://open.spotify.com/show/6gAg5FDBnoBGqlz7eFrtud- חתונה מאוחרת (2001), בימוי: דובר קוסאשווילי. https://www.imdb.com/title/tt0287471בין השורות:- די לכאב - ריטה וכנסיית השכל, מילים: רן אלמליח, לחן: עממי- לא ידעתי שתלכי ממני - מתי כספי, מילים: אהוד מנור, לחן: מתי כספי- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0106-death-grief-and-memory/

השבוע דיברנו על הרגשות "חמלה עצמית" ו"שנאה עצמית", שתי נקודות קצה שכל אחת מאיתנו עוברת ברמה היומיומית אל מול הגוף שלה. חזרנו אל הילדות שלנו ואל המסרים שקיבלנו מהסביבה שלנו לגבי משקל או שיער גוף, איך הבנו מה נחשב יפה ומה צריך להסתיר. משם הגענו להווה, ואיך למרות הילדות, היום אנחנו מצליחים לחגוג את הגוף שלנו, להבין שגם אנחנו יפים מתוך המבט של אחרים, ולהתקדם צעד צעד אל אהבה עצמית שלמה. עוד עלו בשיחה: סוסוני-ים, עטיפות ממתקים ושערות על החזה.הפניות:- סוסון-ים: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%95%D7%A1%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%9D - "Self-Compassion" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 138- מטרוסקסואל: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%A1%D7%A7%D7%A1%D7%95%D7%90%D7%9C- הון סימבולי: https://haraayonot.com/idea/symboliccapital/- Pizza Margherita in Napoli from “Eat, Pray, Love”: https://www.youtube.com/watch?v=bObjXY24Ei4 - הפרק בו יהונתן סיפרה על חווית האסיד הראשונה שלה - החמצה, אבל בעצם דיברנו על זוגיות שלא קרתה (עונה 2, פרק 1): https://open.spotify.com/episode/6sBZb6W1EXO9nMXWRiMsIK https://achotihayafa.com/episodes/0201-relationship-that-never-happened/ - Embracing Self-Appreciation: Taking Care of Your Body - Adam Richardson: https://vt.tiktok.com/ZSr2XxVRV/ - הפרק בו צחי סיפר על הרופא המשחיל - ראשוניות, אבל בעצם דיברנו על לפתוח את הלב לאהבה (עונה 2, פרק 19): https://open.spotify.com/episode/1OpS6ZWLAlE93Jn6b6Tg59 https://achotihayafa.com/episodes/0219-beginning-opening-the-heart-to-love/ בין השורות:- על הגשר הישן - ריטה ורמי קלינשטיין, מילים: צרויה להב, לחן: רמי קלינשטיין- אהבה עצמית - אלון עדר, מילים ולחן: אלון עדר ועיליי אשדות- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9 Pic by Mikhail Nilovדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0221-self-compassion-body-image