עונה 2, פרק 9
גבורה, אבל בעצם דיברנו על איך להציל את עצמי

לקראת יום הזיכרון, בחרנו ברגש "אֵבֶל" כדי לספר על בן דודה שלנו, אביתר משה תורג'מן ז"ל, שנהרג בצוק איתן. יהונתן סיפר על הקשר המיוחד שהיה לו עם אביתר וחבורת הבני דודים. סיפרנו על ההלוויה והשבעה שלו, ועל הדיסוננס בין האבל הפרטי לאבל הציבורי, ואיך המוות שלו השפיע על כל אחד מבני המשפחה. סיפרנו על איזה אדם אביתר היה - מהבדיחות שהצחיקו אותו ועד הוויכוחים על שולחן שבת. עוד עלו בשיחה: מרק קובה בסחנה, לירון ויצמן ו"החיים זה לא הכל".הפניות:- "Grief" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 110- עמוד ההנצחה של אביתר משה תורג'מן ז"ל באתר "יזכור": https://www.izkor.gov.il/%D7%90%D7%91%D7%99%D7%AA%D7%A8-%D7%9E%D7%A9%D7%94%20%D7%AA%D7%95%D7%A8%D7%92%D7%9E%D7%9F/en_cf68ca3a87a95a6b6971864fbc25d69c- עמוד ההנצחה של יובל היימן ז"ל באתר יזכור: https://www.izkor.gov.il/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C%20%D7%94%D7%99%D7%99%D7%9E%D7%9F/en_34a0a4a518e2573ffdf45242d562b5b6- בחזרה מעזה (2024), יוצרת: לירון ויצמן - https://13tv.co.il/item/documentary/movies/aw2fs-904015795/בין השורות:- סרטים מצויירים - מאיה מרון, מילים: ניר ונורית ברגמן, לחן: ג'וני שועלי - https://www.youtube.com/watch?v=Y7aomxIFmGI הפסקול המלא של הסרט "כנפיים שבורות" שנוצר על ידי אבי בללי: https://avibelleli.bandcamp.com/album/-- מה שלא הספקתי לומר - רן דנקר ועילי בוטנר, מילים: אלי מורנו ועילי בוטנר, לחן: עילי בוטנר- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0115-our-private-grief

השבוע דיברנו על הרגש "אושר" בפרק מאזינות מיוחד עם ארבעה קטעים שחברים שלחו לנו, ובו כל אחד ואחת מהם סיפר על המקור של האושר שלו: אפרת סיפרה על הרגע בו גילתה את הכישרון שלה, יואב סיפר על הטיפ שאמא שלו נתנה לו, גל סיפרה על התאונה שעברה שעזרה לה לראות את האושר, ועמיחי סיפר על האושר שמגיע מהידיעה הברורה של מי אני. בין לבין יהונתן וצחי שילבו סיפורי עבר ומשאלות לעתיד. עוד עלו בשיחה: חוטים כתומים, סנדרה בולוק ועיתון בית ספר. הפניות:- "Happiness" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 207- “Stop walking through the world looking for confirmation that you don't belong. You will always find it because you've made that your mission. Stop scouring people's faces for evidence that you're not enough. You will always find it because you've made that your goal. True belonging and self-worth are not goods; we don't negotiate their value with the world. The truth about who we are lives in our hearts. Our call to courage is to protect our wild heart against constant evaluation, especially our own. No one belongs here more than you.” (Brené Brown, Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone) https://www.youtube.com/watch?v=A9FopgKyAfI- Sandra Bullock Wins Best Actress - 82nd Oscars (2010): https://www.youtube.com/watch?v=-hTTwSQPmMo- סקס והעיר הגדולה (2008), בימוי: מייקל פטריק קינג, https://www.imdb.com/title/tt1000774- Pose - Elektra Reading A Transphobe For Filth: https://www.youtube.com/watch?v=O_17-LX36Ioבין השורות:- תוך כדי תנועה - דנה ברגר, מילים: דנה ברגר ועופר מאירי- לבחור נכון - אמיר דדון, מילים: אמיר דדון ואלדד ציטרין- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Jonas Mohamadiדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0122-happiness-where-does-happiness-begin/

השבוע דיברנו על הרגש "תסכול", ויצאנו לשיחה על תסכול מגברים, מעבודות, מבעלי דירות ומהמשפחה שלנו. יהונתן חזר לגיל 8 וסיפר איך הוא נסע בטעות על האוטובוס שלוש שעות וגרם לכולם לחשוב שהוא מת במקום לבקש עזרה, וצחי סיפר על גיל 22 ועל הניסיון הכושל שלו לעבור לניו יורק במקום פשוט לצאת מהארון. עוד עלו בשיחה: למה הפרק המקורי נמחק, ראיונות בבתי קפה ומה המכתוב שלנו. הפניות:- "Frustration" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 54- הפרק בו דיברנו על תאונת הדרכים של יהונתן - רוגע, אבל בעצם דיברנו על טיולים בחו"ל (עונה 1, פרק 2): https://open.spotify.com/episode/6ZoMNMCQp2D3xpy7lbp2m0 https://achotihayafa.com/episodes/0102-relaxation-travel-abroad/ בין השורות:- The Prophecy - Taylor Swift, Songwrites: Taylor Swift and Aaron Dessner- לא יכולתי לעשות כלום - נינט טייב (במקור: אילן וירצברג ושמעון גלבץ), מילים: יונה וולך, לחן: אילן וירצברג- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Craig Adderleyדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0120-frustration-how-to-ask-for-help