עונה 2, פרק 18
מבוכה, אבל בעצם דיברנו על הכוח שמתגלה כשמחליטים לעשות
הפניות:
- "Embarrassment" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 149
- Brené Brown - Vulnerability, not over-sharing from "60 Minutes": https://www.youtube.com/watch?v=e257BL851Uw
- הפרק בו צחי סיפר על האורגיה בגרנדה - רוגע, אבל בעצם דיברנו על טיולים בחו"ל (עונה 1, פרק 2): https://open.spotify.com/episode/6ZoMNMCQp2D3xpy7lbp2m0?si=DXxAWuStTXqvd4TND5ff0w https://www.youtube.com/watch?v=QPmU5vEpRmE
- פרק הנפילות בו צחי סיפר על הפעם בה אילן הציל אותו באומן - שייכות, אבל בעצם דיברנו על משפחת בחירה (עונה 1, פרק 8): https://open.spotify.com/episode/7psYTNvmIE0wU5tzS54YFX?si=3eudtDwOSBS0DZDANPj1cQ https://www.youtube.com/watch?v=uQNIWntheys
בין השורות:
- Say Don't Go (Taylor's Version) (From The Vault) - Taylor Swift, Songwriters: Taylor Swift, Diane Warren
- בית - רן דנקר, מילים ולחן: רן דנקר
- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9
Pic by Rodrigo Santos
https://achotihayafa.com/episodes/ep-e2vtgdh
רוצה לא לפספס את הפרק הבא?
זה הזמן לעקוב אחרינו בספוטיפייפרקים נוספים שאולי תאהבו
התמודדות, אבל בעצם דיברנו על חברות לרגע ורוע בסיסי
השבוע בחרנו ברגש "התמודדות" ויצאנו לסדרה של סיפורים בהם התמודדנו (או אולי בעצם לא) עם האתגרים שהחיים גלגלו לפתחנו: איך מתמודדים עם טיסה שבוטלה ויוצאים למסע ברחבי רומניה כדי להצליח לחזור לארץ? איך מתמודדים עם חברת סלולר שרק מנסה לדפוק אותך? ואיך בכלל מתמודדים עם היומיום, עם הקשיים הפשוטים שעדיין מצליחים לאתגר אותנו? עוד עלו בשיחה: קפה בקופנהגן, גניקולוג בשיבא ושקית לבנה מהרחוב. הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.הפניות:- "הפעם רק אני יכולה להוציא את עצמי מהבור: איך מתעלים מול קשיים?" - דורון אביגד, ליידי גלובס, 14.12.2019: https://www.globes.co.il/news/article.aspx?did=1001308873- Why do airlines sell too many tickets? - Nina Klietsch, TED-Ed: https://www.youtube.com/watch?v=ZFNstNKgEDIבין השורות:- הכעס - רוקפור, מילים: טל גורדון, לחן: אמיר צורף - לעוף - הראל סקעת, מילים: דורון מדלי ולירון לב, לחן: אוהד חיטמן- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Abdiel Hernandez Villegashttps://achotihayafa.com/episodes/ep-e2r6fn2
השוואה, אבל בעצם דיברנו על לגדול בצל של אחות גדולה
השבוע דיברנו על הרגש "השוואה", ובתור שני אחים הומואים, שיש שיגידו שנראים די דומה ונשמעים די דומה, לא הייתה לנו ברירה אלא לדבר על השוואה בין אחים, ועל החוויה של לגדול בצל של אח או אחות גדולה. איזה משקל אנחנו סוחבים כשאנחנו צועדים בצעדיו של אחינו הגדול, מתי אנחנו צריכות להמשיך את המסורת ומתי אנחנו צריכות לשבור הכל וללכת לכיוון הנגדי, בכוונה, כדי להבין מי אנחנו? עוד עלו בשיחה: אפיקומן, פליסיטי ופח שחור גדול.הפניות:- "Comparison" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 18- הפוסט של נועם חורב על השיר אחותי: https://www.facebook.com/noam.horev/videos/1671801066209912/בין השורות:- אחותי - שירי מימון, מילים: נועם חורב, לחן: אלנתן שלום- הזוג הזה - יהונתן מרגי, מילים ולחן: לירז רוסו וירדן פלג- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9https://achotihayafa.com/episodes/ep-e31ovup
חמלה עצמית, אבל בעצם דיברנו על דימוי גוף
השבוע דיברנו על הרגשות "חמלה עצמית" ו"שנאה עצמית", שתי נקודות קצה שכל אחת מאיתנו עוברת ברמה היומיומית אל מול הגוף שלה. חזרנו אל הילדות שלנו ואל המסרים שקיבלנו מהסביבה שלנו לגבי משקל או שיער גוף, איך הבנו מה נחשב יפה ומה צריך להסתיר. משם הגענו להווה, ואיך למרות הילדות, היום אנחנו מצליחים לחגוג את הגוף שלנו, להבין שגם אנחנו יפים מתוך המבט של אחרים, ולהתקדם צעד צעד אל אהבה עצמית שלמה. עוד עלו בשיחה: סוסוני-ים, עטיפות ממתקים ושערות על החזה.הפניות:- סוסון-ים: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%95%D7%A1%D7%95%D7%9F-%D7%99%D7%9D - "Self-Compassion" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 138- מטרוסקסואל: https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%A1%D7%A7%D7%A1%D7%95%D7%90%D7%9C- הון סימבולי: https://haraayonot.com/idea/symboliccapital/- Pizza Margherita in Napoli from “Eat, Pray, Love”: https://www.youtube.com/watch?v=bObjXY24Ei4 - הפרק בו יהונתן סיפרה על חווית האסיד הראשונה שלה - החמצה, אבל בעצם דיברנו על זוגיות שלא קרתה (עונה 2, פרק 1): https://open.spotify.com/episode/6sBZb6W1EXO9nMXWRiMsIK?si=k_6uUoSNSzqVn5FYYpFxPw https://www.youtube.com/watch?v=SsMwHlW12Co - Embracing Self-Appreciation: Taking Care of Your Body - Adam Richardson: https://vt.tiktok.com/ZSr2XxVRV/ - הפרק בו צחי סיפר על הרופא המשחיל - ראשוניות, אבל בעצם דיברנו על לפתוח את הלב לאהבה (עונה 2, פרק 19): https://open.spotify.com/episode/1OpS6ZWLAlE93Jn6b6Tg59?si=pXgzEJ-2QieFaligonnx7A https://www.youtube.com/watch?v=TCEPkGvUD3U בין השורות:- על הגשר הישן - ריטה ורמי קלינשטיין, מילים: צרויה להב, לחן: רמי קלינשטיין- אהבה עצמית - אלון עדר, מילים ולחן: אלון עדר ועיליי אשדות- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9 Pic by Mikhail Nilovhttps://achotihayafa.com/episodes/ep-e30v0g8
על הפודקאסט
"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.