אחותי היפה
תסכול, אבל בעצם דיברנו על איך לבקש עזרה

עונה 1, פרק 20
תסכול, אבל בעצם דיברנו על איך לבקש עזרה

19 ביוני 2024 0:48:13
השבוע דיברנו על הרגש "תסכול", ויצאנו לשיחה על תסכול מגברים, מעבודות, מבעלי דירות ומהמשפחה שלנו. יהונתן חזר לגיל 8 וסיפר איך הוא נסע בטעות על האוטובוס שלוש שעות וגרם לכולם לחשוב שהוא מת במקום לבקש עזרה, וצחי סיפר על גיל 22 ועל הניסיון הכושל שלו לעבור לניו יורק במקום פשוט לצאת מהארון. עוד עלו בשיחה: למה הפרק המקורי נמחק, ראיונות בבתי קפה ומה המכתוב שלנו.


הפניות:


- "Frustration" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 54
- הפרק בו דיברנו על תאונת הדרכים של יהונתן - רוגע, אבל בעצם דיברנו על טיולים בחו"ל (עונה 1, פרק 2): https://open.spotify.com/episode/6ZoMNMCQp2D3xpy7lbp2m0 https://achotihayafa.com/episodes/0102-relaxation-travel-abroad/


בין השורות:


- The Prophecy - Taylor Swift, Songwrites: Taylor Swift and Aaron Dessner
- לא יכולתי לעשות כלום - נינט טייב (במקור: אילן וירצברג ושמעון גלבץ), מילים: יונה וולך, לחן: אילן וירצברג
- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9


Pic by Craig Adderley


דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0120-frustration-how-to-ask-for-help

פרקים נוספים שאולי תאהבו

סקרנות, אבל בעצם דיברנו על קוויריות, א-בינאריות וביסקסואליות
27 במרץ 2024 0:42:54

השבוע בחרנו ברגש "סקרנות" ויהונתן שיתפה במסע שלה לאורך השנים עם מגדר וקוויריות. הוא סיפר איך זה היה בשבילו לצאת מהארון הקווירי, ואיך החברים והמשפחה הגיבו לזה. דיברנו על שפה נשית לעומת שפה גברית, לבוש ששובר מגדר, ואילו כוחות מופעלים בעולם ומשפיעים על הזהויות שלנו. לקראת סוף הפרק, לכבוד חג הפורים, צחי שיתף בפעמים שבהן הוא התחפש לדמויות נשיות. עוד עלו בשיחה: ברכיות בסקס, אוסף המפיות של יהונתן,  ובתי קפה גרועים בירושלים. הפניות:- "Curiosity and Interest" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 63- הבית הפתוח בירושלים לגאווה ולסובלנות: https://www.joh.org.il/- ארגוני הקהילה הטרנס*ית בישראל: המרכז הטרנסי - https://www.transcenter.org.il/ | טרנסיות ישראל - https://www.facebook.com/transisraelngo/ | מעברים לקשת הטרנסית - https://www.maavarim.org/ | פרויקט גילה להעצמה טרנסית - https://www.gilaproject.org/ | ברית הלביאות - https://leviot.org.il/ בין השורות:- מרי לנצח - עברי לידר, מילים ולחן: עברי לידר- אחלה גבר - סטטיק ובן אל תבורי עם דנה אינטרנשיונל, מילים ולחן: לירז רוסו וירדן פלג- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Kamaji Oginoדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0109-curiosity-queer-non-binary-and-bisexuality

הצפה, אבל בעצם דיברנו על למידה מטעויות
10 בדצמבר 2025 0:55:59

השבוע דיברנו על "הצפה" - הרגע הזה שאת כבר לא מחזיקה יותר, וכל הכדורים נופלים לרצפה, ואת בקושי מצליחה לנשום. סיפרנו כל אחת בתורה על רגע בחיים, בו עשינו קצת יותר מדי שטויות - עם מעט היגיון ועם הרבה טיפשות - עד שהגוף והמוח שלנו לא הצליחו עוד להתמודד עם המצב. התחלנו בברלין, סיימנו באמסטרדם, ותוך כדי ניסינו להבין למה אנחנו לא לומדות מטעויות. עוד עלו בשיחה: פוליאמוריה, אוטובוסים בברלין והמבורגרים מהרצפה. הפניות:- "Overwhelmed" from Brené Brown, "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience", Random House, 2021, p. 6- הפרק בו צחי סיפר על החוויה שלו ב-Lab.oratory - טיפשות, אבל בעצם דיברנו על אהבה (עונה 2, פרק 14): https://achotihayafa.com/episodes/0214-stupidity-love/ https://open.spotify.com/episode/19YJLxxRaO2HIzZZjppSJo- הפרק בו יהונתן סיפרה על מערכת היחסים עם אביחי - ביטחון, אבל בעצם דיברנו על פגיעות, מוות וגורל (עונה 3, פרק 3): https://open.spotify.com/episode/1pmp2ai1Xs1gF74ugpjIXP https://achotihayafa.com/episodes/0303-security-vulnerability-death-and-fate/- הפרק בו דיברנו על זה שצריך להיות אול אין - התנסות, אבל בעצם דיברנו על סקס בדייט הראשון (עונה 3, פרק 4): https://open.spotify.com/episode/0PQT0xQPUFMfsxTjSJUQGg https://achotihayafa.com/episodes/0304-exploring-sex-on-the-first-date/ בין השורות:- מנועים קדימה - אלג'יר, מילים ולחן: אביב גדג'- שבתות וחגים - עדי כהן, מילים: יענקל'ה רוטבליט, לחן: יהודית רביץ- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0305-overwhelm-learning-from-mistakes/

בדידות, אבל בעצם דיברנו על המאמץ להפיג את הבדידות
15 בינואר 2025 0:42:50

השבוע דיברנו על הרגש "בדידות", וישר יצאנו לנתח את התקופה האחרונה, ואת המסע של כל אחת מאיתנו בחיפוש אחר אהבה - המקומות בהן אנחנו מתאמצות לעומת המקומות בהן אנחנו חרדות ונמנעות. משם עברנו לספר על הבדידות של תחילת 2020 בגל הראשון של הקורונה, ואיך לצד החרדה מהמחלה גם פחדנו למות לבד. עוד עלו בשיחה: מסכה ירוקה, מכונת תספורת וג'קט במועדון. הפניות:- פגיעות, אבל בעצם דיברנו על בדידות (עונה 1, פרק 25): https://open.spotify.com/episode/3N57J0ZHUBgev6ugzC7azj https://achotihayafa.com/episodes/0125-loneliness-vulnerability/- "Loneliness" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 177- Love Island (2015-): https://www.imdb.com/title/tt4770018/- Boq and Elphaba Talk - Deleted Scene from “Wicked”: https://www.youtube.com/watch?v=e1mvFELNmGo בין השורות:- I'm Not That Girl - Cynthia Erivo, Songwriter: Stephen Schwartz- הזמן עכשיו - עברי לידר, מילים ולחן: עברי לידר- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Anna Shvetsהבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0212-the-effort-to-dispel-loneliness

עטיפת הפודקאסט "אחותי היפה"

על הפודקאסט

"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.