עונה 2, פרק 26
פרק בונוס 2: קטעים מרגשים ומצחיקים שירדו בעריכה

השבוע דיברנו על "מבוכה", ובהחלטה מודעת, מתוך הרצון לשחרר את המבוכה, יצאנו למסע של סיפורים מביכים מהשנים האחרונות: איך יהונתן ברחה מסטוץ גרוע ונתקעה בין שתי דלתות לכמה שעות, איך למרות שהיה כתוב לא להעביר את קוד, צחי שלח את הקוד הסודי ונחסם לו האינסטגרם, איך יהונתן הזמין מלון לתאריך הלא נכון וגרם לחברה טובה לישון במחנה פליטים ואיך בסוף כל מה שאנחנו רוצים זה את האומץ לעשות. עוד עלו בשיחה: מסעדת אבוקדו בפירנצה, פאפי במדריד ושלישיות בגרנדה. הפניות:- "Embarrassment" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 149- Brené Brown - Vulnerability, not over-sharing from "60 Minutes": https://www.youtube.com/watch?v=e257BL851Uw - הפרק בו צחי סיפר על האורגיה בגרנדה - רוגע, אבל בעצם דיברנו על טיולים בחו"ל (עונה 1, פרק 2): https://open.spotify.com/episode/6ZoMNMCQp2D3xpy7lbp2m0 https://achotihayafa.com/episodes/0102-relaxation-travel-abroad/- פרק הנפילות בו צחי סיפר על הפעם בה אילן הציל אותו באומן - שייכות, אבל בעצם דיברנו על משפחת בחירה (עונה 1, פרק 8): https://open.spotify.com/episode/7psYTNvmIE0wU5tzS54YFX https://achotihayafa.com/episodes/0108-belonging-chosen-family/ בין השורות:- Say Don't Go (Taylor's Version) (From The Vault) - Taylor Swift, Songwriters: Taylor Swift, Diane Warren- בית - רן דנקר, מילים ולחן: רן דנקר- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Rodrigo Santosדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0218-embarrassment-the-power-to-do-something

השבוע בחרנו לדבר על "הימנעות" שהיא למעשה כלי התמודדות עם לחץ וחרדה, וצחי בחר לספר איך במשך ארבע שנים הוא נמנע מלהתגייס לצבא, ואת המסע שהוא עבר כדי להשתחרר בסוף. יהונתן מנגד סיפר את סיפור היציאה שלו מהארון מול ההורים שלנו, אחרי שנים של הימנעות, ואיך הוא יצא בסוף עם תחושה של פספוס. עוד עלו בשיחה: פרידות טריות, מחלות לב וניתוחי בקע. הפניות:- "Anxiety and Avoidance" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 8- מודל קובלר-רוס - חמשת שלבי האבל (The Kübler-Ross model - Five stages of grief): https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%9C_%D7%A7%D7%95%D7%91%D7%9C%D7%A8-%D7%A8%D7%95%D7%A1 https://www.ekrfoundation.org/5-stages-of-grief/5-stages-grief/- תאוריית ההיקשרות של ג'ון בולבי (Attachment theory by John Bowlby): https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%AA%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%99%D7%AA_%D7%94%D7%94%D7%99%D7%A7%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%AA https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%94%D7%AA%D7%A7%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%AA/בין השורות:- אילו יכולתי - עדן אלנה, מילים: אהוד מנור, לחן: מתי כספי- בסוף מתרגלים להכל - דודו טסה, מילים: דודו טסה וטלי כץ, לחן: דודו טסה- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-out/

השבוע דיברנו על הרגש "השוואה", ובתור שני אחים הומואים, שיש שיגידו שנראים די דומה ונשמעים די דומה, לא הייתה לנו ברירה אלא לדבר על השוואה בין אחים, ועל החוויה של לגדול בצל של אח או אחות גדולה. איזה משקל אנחנו סוחבים כשאנחנו צועדים בצעדיו של אחינו הגדול, מתי אנחנו צריכות להמשיך את המסורת ומתי אנחנו צריכות לשבור הכל וללכת לכיוון הנגדי, בכוונה, כדי להבין מי אנחנו? עוד עלו בשיחה: אפיקומן, פליסיטי ופח שחור גדול.הפניות:- "Comparison" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 18- הפוסט של נועם חורב על השיר אחותי: https://www.facebook.com/noam.horev/videos/1671801066209912/בין השורות:- אחותי - שירי מימון, מילים: נועם חורב, לחן: אלנתן שלום- הזוג הזה - יהונתן מרגי, מילים ולחן: לירז רוסו וירדן פלג- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0224-comparison-growing-up-with-an-older-sister/