רוצה לא לפספס את הפרק הבא?
זה הזמן לעקוב אחרינו בספוטיפייהשבוע דיברנו על הרגש "אשמה" וניסינו להבין למה אנחנו לוקחים אחריות על רגשות של אחרים. התחלנו בלנתח את האשמה שהסובבים שלנו (בעיקר אמא שלנו) מפעילים עלינו בכל הקשור למסיבות או סמים, ואיך בכלל מבחינים בין דאגה ובין ביקורת, וסיימנו עם האשמה שעולה לנו כשאנחנו עושים טעויות בעבודה, והרגע הזה מול המנהלים שלנו כשהם מגלים את הטעות. עוד עלו בשיחה: כדורי שינה, קונצרטים למוזיקה והדרכה בקייטנות. הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.הפניות:- "הורות נרקיסיסטית - הדינמיקה של ילד שמשמש אובייקט עבור אחרים", איתן טמיר, מכון טמיר: https://www.tipulpsychology.co.il/articles/narcissistic-parent.html - "Guilt" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 159- קנאה, אבל בעצם דיברנו על עוני, חוסר ובושה (עונה 1, פרק 5): https://open.spotify.com/episode/7fL6QGa5QnuL4ER0MgFIDX?si=_A7N852tT_WK1-K3Dk7smw https://www.youtube.com/watch?v=kES_dU2quyY- Doechii: Tiny Desk Concert: https://www.youtube.com/watch?v=-91vymvIH0cבין השורות:- נשימה - שירי מימון, מילים: הדס כהן, לחן: מורן דוד- Denial Is a River - Doechii, Songwriters: Jaylah Hickmon, James Ian Anderson, Joey Hamhock- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Carlos Santiagohttps://achotihayafa.com/episodes/ep-e30lgbo
לכבוד פרק סיום העונה החלטנו השבוע לדבר על הרגש "פגיעות". מבלי שתכננו, ואולי בעצם כן, נסענו יחד למסיבה במדבר שם צחי עשה אסיד בפעם הראשונה, מה שהוביל לחוויה מורכבת של בדידות וכאב לצד המון שמחה ואורות מהבהבים. במקביל, יהונתן היה בחוויה של לדאוג לכולם, מה שגרם לו - למרות שהיה מוקף באנשים - גם להרגיש בודד. עוד עלו בשיחה: הפחדים של רון וויזלי, מחול מטורף ותאנים מיובשות. הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.הפניות:- "Vulnerability" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 13- Ron destroys the locket Horcrux (Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1): https://www.youtube.com/watch?v=D1XUfFnmflUבין השורות:- הכניסיני תחת כנפך - ריטה, מילים: חיים נחמן ביאליק- Together Again - Janet Jackson, Songwriters: Janet Jackson, James Harris III, Terry Lewis, René Elizondo Jr.- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9https://achotihayafa.com/episodes/ep-e2mbsqe
בפרק מיוחד לכבוד חג הפסח, בחרנו את הרגש "תקוווה" והזמנו חמישה חברים-מאזינים שלנו לשלוח קטעים אישיים על תקווה. דיברנו על משפחות שמתרחקות דווקא כשהילדים שלהם הכי צריכים אותם; דיברנו על המסע האמיתי של ההורות ועל השאלות שכל הורה שואל; ודיברנו על מלחמות ואיך באופן מרתק הן מעוררות בנו גם תקווה. אנחנו רוצים להודות לכל מי ששלחה קטעים, פתחה את הלב שלה, ואפשרה לנו להציץ פנימה: רועי, דרור, צחי, מיה ואמיר. חג שמח ❤️הפניות:- "Hope, Hopelessness and Despair" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 97- הפרק בו צחי סיפר על היציאה מהארון מול המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): https://open.spotify.com/episode/7JwXyGiwuNKIDf7K2Ql8h7?si=k8cYKC-SR0KJFhQkfkAg3g https://www.youtube.com/watch?v=E_N46UmlvpI- בסיס בטוח - מארי איינסוורת' (Secure Base - Mary Ainsworth): https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%91%D7%A1%D7%99%D7%A1_%D7%91%D7%98%D7%95%D7%97/- אם טובה דיה - דונלד ויניקוט (Good Enough Mother - Donald Winnicott): https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%90%D7%9D_%D7%98%D7%95%D7%91%D7%94_%D7%93%D7%99%D7%94/ - Lady Gaga - Marry The Night: https://www.youtube.com/watch?v=cggNqDAtJYUבין השורות:- I Was Here - Beyoncé, Songwriter: Diane Warren- ימים של שקט - לולה, מילים: ירדן בר כוכבא, לחן: אבי גרייניקהפודקאסט "שיר אחד" על השיר: https://www.kan.org.il/Podcast/item.aspx?pid=17089- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Nothing Aheadhttps://achotihayafa.com/episodes/ep-e2ilpr0
"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.