עונה 1, פרק 13
תקווה, אבל בעצם דיברנו על משפחות, מלחמות ואימהות
חג שמח ❤️
הפניות:
- "Hope, Hopelessness and Despair" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 97
- הפרק בו צחי סיפר על היציאה מהארון מול המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): https://open.spotify.com/episode/7JwXyGiwuNKIDf7K2Ql8h7?si=k8cYKC-SR0KJFhQkfkAg3g https://www.youtube.com/watch?v=E_N46UmlvpI
- בסיס בטוח - מארי איינסוורת' (Secure Base - Mary Ainsworth): https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%91%D7%A1%D7%99%D7%A1_%D7%91%D7%98%D7%95%D7%97/
- אם טובה דיה - דונלד ויניקוט (Good Enough Mother - Donald Winnicott): https://www.betipulnet.co.il/lexicon/%D7%90%D7%9D_%D7%98%D7%95%D7%91%D7%94_%D7%93%D7%99%D7%94/
- Lady Gaga - Marry The Night: https://www.youtube.com/watch?v=cggNqDAtJYU
בין השורות:
- I Was Here - Beyoncé, Songwriter: Diane Warren
- ימים של שקט - לולה, מילים: ירדן בר כוכבא, לחן: אבי גרייניק
הפודקאסט "שיר אחד" על השיר: https://www.kan.org.il/Podcast/item.aspx?pid=17089
- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9
Pic by Nothing Ahead
https://achotihayafa.com/episodes/ep-e2ilpr0
רוצה לא לפספס את הפרק הבא?
זה הזמן לעקוב אחרינו בספוטיפייפרקים נוספים שאולי תאהבו
פגיעות, אבל בעצם דיברנו על בדידות
לכבוד פרק סיום העונה החלטנו השבוע לדבר על הרגש "פגיעות". מבלי שתכננו, ואולי בעצם כן, נסענו יחד למסיבה במדבר שם צחי עשה אסיד בפעם הראשונה, מה שהוביל לחוויה מורכבת של בדידות וכאב לצד המון שמחה ואורות מהבהבים. במקביל, יהונתן היה בחוויה של לדאוג לכולם, מה שגרם לו - למרות שהיה מוקף באנשים - גם להרגיש בודד. עוד עלו בשיחה: הפחדים של רון וויזלי, מחול מטורף ותאנים מיובשות. הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.הפניות:- "Vulnerability" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 13- Ron destroys the locket Horcrux (Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1): https://www.youtube.com/watch?v=D1XUfFnmflUבין השורות:- הכניסיני תחת כנפך - ריטה, מילים: חיים נחמן ביאליק- Together Again - Janet Jackson, Songwriters: Janet Jackson, James Harris III, Terry Lewis, René Elizondo Jr.- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9https://achotihayafa.com/episodes/ep-e2mbsqe
אדישות, אבל בעצם דיברנו על כמה תקשורת חשובה עם חברים
השבוע דיברנו על הרגש "אדישות" - הרגע הזה שפתאום אנחנו נהיות כהות לרצונות או לתחושות של אנשים סביבנו. התחלנו באדישות שצצה בהתחלה של מערכת יחסים שעתידה להסתיים, המשכנו דרך אדישות אל מול חברים קרובים כשאתם בטיול בחו"ל, וסיימנו באדישות לכאב של חברים, כשהם יוצאים למסע של הרס עצמי. עוד עלו בשיחה: יאכטה בדרום צרפת, סטארבקס בסיני ומבטים כבויים במסיבה.הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.הפניות:- תגובת הילחם, ברח או קפא היא מונח המציין תבנית של שינויים גופניים, כחלק ממנגנון הישרדותי-אבולוציוני, אשר מכין את האדם או את בעל-החיים להתמודד פיזית עם איום או סכנה מיידית. https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%AA%D7%92%D7%95%D7%91%D7%AA_%D7%94%D7%99%D7%9C%D7%97%D7%9D_%D7%90%D7%95_%D7%91%D7%A8%D7%97 - "אדישות, אכפתיות ומה שבינהן - עשר נקודות למחשבה" - יעלה ורטהיים: https://www.psysite.co.il/post/indifference- "ומפני שאין אדם בטבעו בתחילת ענינו בעל מעלה, ולא בעל חסרון - כמו שנבאר בפרק השמיני - והוא ירגיל בלא ספק פעולות מקטנותו, כפי מנהג קרוביו ואנשי ארצו. ואפשר שיהיו הפעולות ההן ממוצעות, ואפשר שיהיו מותירות, או מחסרות, כפי שספרנו, ותהיה נפשו חולה - ראוי שילכו ברפואתו כדרך רפואות הגופות בשוה: כשם שהגוף, כשיצא משוויו נראה אל איזה צד נטה ויצא, ונעמוד כנגדו בהפכו, עד שישוב אל השווי. וכשישתוה, נסלק ידינו מן ההפוך ונשוב לעשות לו מה שיעמידהו על שוויו - כן נעשה במידות בשוה" (שמונה פרקים לרמב"ם, פרק רביעי). - שנאת הפסד היא מושג המתייחס לנטייתם החזקה של אנשים להעדיף הימנעות מהפסדים מהשגת רווחים. המושג נטבע על ידי הפסיכולוגים עמוס טברסקי ודניאל כהנמן והוא חלק מהתיאוריה שהגו שנקראת "תורת הערך". https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%D7%A0%D7%90%D7%AA_%D7%94%D7%A4%D7%A1%D7%93 - דויד גרוסמן, "מישהו לרוץ איתו" (2000), הוצאת הקיבוץ המאוחדבין השורות:- Talk talk featuring troye sivan - Charli xcx, Songwriters: Charlotte Aitchison, Alexander Cook, Ross Birchard, Troye Mellet, Brett McLaughlin, Kaelyn Behr, Kevin Hickey- מבול - קרן פלס, מילים ולחן: קרן פלס- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9https://achotihayafa.com/episodes/ep-e2t2bb5
שברון לב, אבל בעצם דיברנו על סוגים שונים של אהבה
השבוע קראנו על "שברון לב" וממש כמו שברנה מתארת בפרק, גם אצלנו עלו סיפורים שונים על אהבה והשברון שלה: איך יהונתן התאהבה בבחור צרפתי ששבר לה את הלב, איך צחי הבין שגם חברויות קרובות יכולות להסתיים ברגע, ואיך לפעמים הקראש שלך יכול לשבור לך את הלב. למרות שאנחנו אחים - הפרק הזה מוכיח כמה אנחנו מתאהבים בדרכים הפוכות לגמרי. עוד עלו בשיחה: מחלות, גריינדר ואמסטרדם.הפניות:- "Admiration and Reverence" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 24בין השורות:- כל יום אני מאבדת - חוה אלברשטיין, מילים: רימונה די-נור, לחן: משה וילנסקי- Happier Than Ever - Billie Eilish, Songwriters: Billie Eilish O'Connell, Finneas O'Connell- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Kaboompicshttps://achotihayafa.com/episodes/ep-e2i4av0
על הפודקאסט
"אחותי היפה" הוא פודקאסט על רגשות, זהות ולהטב"קיות, דרך שיחות עומק אינטימיות וכנות. בכל פרק אנחנו – צחי ויהונתן כהן, אחים כבר יותר משלושים שנה – בוחרים רגש מתוך הספר "Atlas of the Heart" של ברנה בראון, וצוללים אל תוך זיכרונות, חוויות, וסיפורים אישיים. בין ילדות בבית דתי, דייטים מביכים, וחיפוש אחר משמעות – אנחנו מנסים להבין מה באמת עובר עלינו בפנים. בכל פרק אנחנו מנסות להביא מבט אישי, חד ומרגש על קנאה, גאווה, וכאב. "אחותי היפה" הוא לא רק פודקאסט – הוא הזמנה לפתוח את הלב ולהרגיש.