הסיבוב המהיר: טיילור סוויפט

השבוע אנחנו עם פרק מאזינות חדש והפעם בנושא "גבורה" לכבוד חג החנוכה. הזמנו חמש מאזינות לספר לנו סיפורי גבורה בהשראת השיר "גיבור" של רביד פלוטניק, עם השורה המיוחדת: "עכשיו תורי להיות גיבור". בפרק אתם תשמעו על הגבורה שנמצאת בכתיבת הצגה על טיפולי ההמרה שעברת, על הגבורה בבסיס ההחלטה לעבור לעיר אחרת או ארץ אחרת כדי לחולל שינוי פנימי, על הגבורה להגיד בקול את הכאב הכי גדול שלך וכך להירפא, ועל הגבורה בהתמודדות מול מחלה או מוות של הורים. עוד עלו בפרק: הרב נדב, שבע ברכות ושיר ראובן.אזהרה: הפרק כולל התייחסות לפגיעה מינית ולאלימות במשפחה.קווי החירום לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית: 1202 - סיוע ע"י נשים | 1203 - סיוע ע"י גברים | 04-6566813 - נשים ערביות | 02-6730002 - נשים דתיות | 02-5328000 - גברים דתייםהפניות:- גיבור - רביד פלוטניק, מילים: רביד פלוטניק, לחן: יהודה פוליקר- איך לשרוד פיגוע - מתוך "איך לעשות דברים" עם שיר ראובן: https://open.spotify.com/episode/6iyB0yDfyPXIGofVUc8vFG- הפרק בו צחי סיפר על שיחת הסליחה עם אמא - טינה, אבל בעצם דיברנו על אבא (עונה 1, פרק 24): https://open.spotify.com/episode/3rGZgfzxtneqCvdlHvWUYu https://achotihayafa.com/episodes/0124-resentment-our-father/ - הפרק בו דיברנו על לגדול בעוני - קנאה, אבל בעצם דיברנו על עוני, חוסר ובושה (עונה 1, פרק 5): https://open.spotify.com/episode/7fL6QGa5QnuL4ER0MgFIDX https://achotihayafa.com/episodes/0105-envy-poverty-lack-and-shame/- הפרק בו דיברנו על התהליך של יציאה מהארון - גאווה, אבל בעצם דיברנו על המסע הפנימי עד ליציאה מהארון (עונה 1, פרקים 18-19): https://open.spotify.com/episode/2603EwvxakkaoWpFV8xQMg https://achotihayafa.com/episodes/0119-pride-the-inner-journey-to-coming-out-part-2/ - Body Language Expert: Stop Using This, It’s Making People Dislike You, So Are These Subtle Mistakes! from “The Diary of a CEO”: https://www.youtube.com/watch?v=VHUrdELKjDw https://open.spotify.com/episode/285mKHFB4oCTDlVPTVa4Zu- הפרק בו דיברנו על גניבת הפלאפון של צחי והמגורים בנווה שאנן - רוגע, אבל עצם דיברנו על טיולים בחו"ל (עונה 1, פרק 2): https://open.spotify.com/episode/6ZoMNMCQp2D3xpy7lbp2m0 https://achotihayafa.com/episodes/0102-relaxation-travel-abroad/ - איך לחזור בשאלה עם יאיר אגמון - מתוך "איך לעשות דברים": https://open.spotify.com/episode/71tCjwTiEn0HHqSugTFf9U- Bruce Almighty (2003), Director: Tom Shadyac: https://www.imdb.com/title/tt0315327/- שבע ברכות (2023), בימוי: איילת מנחמי: https://www.imdb.com/title/tt28239482 בין השורות:ניצחתי - דנה אינטרנשיונל, מילים: דני דותן, לחן: אלי אברמובמישהו לרוץ איתו - דניאל סלומון, מילים ולחן: דניאל סלומוןפלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Mathew Thomasדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0209-heroism-how-to-save-myself

השבוע דיברנו על הרגש "רחמים", אויב-קרוב של הרגש חמלה, שני רגשות שנראים דומה אבל שונים בתכלית. ברנה מתארת את רכיב ההתרחקות שעולה כשאת מרגישה רחמים על חבר, ובעקבות כך סיפרנו על חברויות שנגמרו - אנשים שהיה להם חדר בלב שלנו, ועם השנים החמלה והקירבה שהרגשנו כלפיהם, הפכו לרחמים, עד לרגע שלא יכולנו עוד וסגרנו את החדר בלב. עוד עלו בשיחה: לאונרדו דיקפריו, כלי חרסינה והומופוביה מופנמת. הפניות:- "Pity" from Brené Brown, "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience", Random House, 2021, p. 119- Titanic (1997), Director: James Cameron https://www.imdb.com/title/tt0120338/ - The Princess Diaries (2001), Director: Garry Marshall https://www.imdb.com/title/tt0247638/ - הפרק בו צחי סיפר על הגיוס שלו לצה"ל - הימנעות, אבל בעצם דיברנו על פרידות, צה"ל ויציאה מהארון (עונה 1, פרק 12): https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-out/ https://open.spotify.com/episode/6Spfuyt0VyYVL8f2DkRL29 - הפרק בו צחי סיפר על היציאה מהארון בפני המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): https://achotihayafa.com/episodes/0223-hopelessness-coming-out-of-the-closet/ https://open.spotify.com/episode/7JwXyGiwuNKIDf7K2Ql8h7 - הפרק בו צחי סיפר על תהליך היציאה מהארון שלו - גאווה, אבל בעצם דיברנו על המסע הפנימי עד ליציאה מהארון: חלק 1 (עונה 1, פרק 18): https://achotihayafa.com/episodes/0118-pride-the-inner-journey-to-coming-out-part-1 https://open.spotify.com/episode/1doh11Va22FxX5VYRHT4JG - שיר אחד - פרק בונוס: הרעות | פוליאנה פרנק: https://www.kan.org.il/content/kan/podcasts/p-8131/969084/ https://open.spotify.com/episode/43j1YB4YzFOH28fIOc7yOm בין השורות:- Hope ur ok - Olivia Rodrigo, Songwriters: Olivia Rodrigo, Daniel Nigro- הרעות - פוליאנה פרנק, מילים: חיים גורי, לחן: סשה ארגוב- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0306-pity-how-friendships-end

לכבוד פרק סיום העונה השנייה של אחותי היפה ולכבוד יום העצמאות - בחרנו השבוע לדבר על עצמאות בפרק מאזינות מיוחד במינו. חמש מאזינות מרגשות שיתפו אותנו במסע שלהן אל עצמאות או מעצמאות: איך הרגע הכי קשה בחיים שלך יכול להיות גם הרגע שמשחרר אותך מציפיות של אחרים, איך העצמאות שנכפתה עלייך יכולה להפוך אותך לאישה חזקה או דווקא ללמד אותך שאפשר לבקש עזרה מאחרים, איך אחרי שנים של עוני אתה יוצא לעצמאות כלכלית ואיך הרצון לספר את מי שאתה עוזר לך לכתוב את עצמך ולשיר. עוד עלו בשיחה: רק בישראל, סל תרבות ורפלקציה נרקיסיסטית.הפניות:- הפרק בו צחי סיפר על היציאה מהארון מול המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): https://achotihayafa.com/episodes/0223-hopelessness-coming-out-of-the-closet/ l8h7?si=k8cYKC-SR0KJFhQkfkAg3g https://www.youtube.com/watch?v=E_N46UmlvpI- פרק המאזינות הקודם בו בר סיפרה את סיפור הבגידה בה - בגידה, אבל בעצם דיברנו על איך האמת תשחרר אותך (עונה 2, פרק 16): https://achotihayafa.com/episodes/0216-betrayal-truth-will-set-you-free/ https://www.youtube.com/watch?v=mpZOnrFSRxk- Counterdependency: https://en.wikipedia.org/wiki/Counterdependency - הפרק בו דיברנו על הכוח של בושה - קנאה, אבל בעצם דיברנו על עוני, חוסר ובושה (עונה 1, פרק 5): https://open.spotify.com/episode/7fL6QGa5QnuL4ER0MgFIDX https://achotihayafa.com/episodes/0105-envy-poverty-lack-and-shame/ - בתוך הילד הזה מסתתרת אישה - יובל גלבוע, מילים ולחן: יובל גלבוע: https://www.youtube.com/watch?v=ajjEajvrwx8 - הפרק הראשון של העונה - החמצה, אבל בעצם דיברנו על זוגיות שלא קרתה (עונה 2, פרק 1): https://open.spotify.com/episode/6sBZb6W1EXO9nMXWRiMsIK https://achotihayafa.com/episodes/0201-relationship-that-never-happened/ - בושה, אבל בעצם אבל בעצם דיברנו על פגיעה מינית והטרדה מינית (עונה 2, פרק 13): https://open.spotify.com/episode/0rB3kVsSwMN3otqumFaxRx https://achotihayafa.com/episodes/0213-shame-sexual-assault-and-sexual-harassment/ בין השורות:- רגע פרטי - ריטה, מילים: אהוד מנור, לחן: רמי קלינשטיין- עוד מחכה לאחד - עפרה חזה, עוד מחכה לאחד, מילים: אהוד מנור, לחן: סשה ארגוב- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Nothing Aheadדף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0225-independence-by-choice-vs-independence-by-necessity/