עונה 2, פרק 17
כישלון, אבל בעצם דיברנו על תקווה וחלומות לעתיד

השבוע דיברנו על הרגש "אשמה" וניסינו להבין למה אנחנו לוקחים אחריות על רגשות של אחרים. התחלנו בלנתח את האשמה שהסובבים שלנו (בעיקר אמא שלנו) מפעילים עלינו בכל הקשור למסיבות או סמים, ואיך בכלל מבחינים בין דאגה ובין ביקורת, וסיימנו עם האשמה שעולה לנו כשאנחנו עושים טעויות בעבודה, והרגע הזה מול המנהלים שלנו כשהם מגלים את הטעות. עוד עלו בשיחה: כדורי שינה, קונצרטים למוזיקה והדרכה בקייטנות. הפניות:- "הורות נרקיסיסטית - הדינמיקה של ילד שמשמש אובייקט עבור אחרים", איתן טמיר, מכון טמיר: https://www.tipulpsychology.co.il/articles/narcissistic-parent.html - "Guilt" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 159- קנאה, אבל בעצם דיברנו על עוני, חוסר ובושה (עונה 1, פרק 5): https://open.spotify.com/episode/7fL6QGa5QnuL4ER0MgFIDX https://achotihayafa.com/episodes/0105-envy-poverty-lack-and-shame/- Doechii: Tiny Desk Concert: https://www.youtube.com/watch?v=-91vymvIH0cבין השורות:- נשימה - שירי מימון, מילים: הדס כהן, לחן: מורן דוד- Denial Is a River - Doechii, Songwriters: Jaylah Hickmon, James Ian Anderson, Joey Hamhock- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9Pic by Carlos Santiagoהבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0220-guilt-release-responsibility-for-others-emotions/

השבוע דיברנו על הרגש "רחמים", אויב-קרוב של הרגש חמלה, שני רגשות שנראים דומה אבל שונים בתכלית. ברנה מתארת את רכיב ההתרחקות שעולה כשאת מרגישה רחמים על חבר, ובעקבות כך סיפרנו על חברויות שנגמרו - אנשים שהיה להם חדר בלב שלנו, ועם השנים החמלה והקירבה שהרגשנו כלפיהם, הפכו לרחמים, עד לרגע שלא יכולנו עוד וסגרנו את החדר בלב. עוד עלו בשיחה: לאונרדו דיקפריו, כלי חרסינה והומופוביה מופנמת. הפניות:- "Pity" from Brené Brown, "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience", Random House, 2021, p. 119- Titanic (1997), Director: James Cameron https://www.imdb.com/title/tt0120338/ - The Princess Diaries (2001), Director: Garry Marshall https://www.imdb.com/title/tt0247638/ - הפרק בו צחי סיפר על הגיוס שלו לצה"ל - הימנעות, אבל בעצם דיברנו על פרידות, צה"ל ויציאה מהארון (עונה 1, פרק 12): https://achotihayafa.com/episodes/0112-avoidance-farewells-idf-and-coming-out/ https://open.spotify.com/episode/6Spfuyt0VyYVL8f2DkRL29 - הפרק בו צחי סיפר על היציאה מהארון בפני המשפחה - חוסר תקווה, אבל בעצם דיברנו על יציאה מהארון (עונה 2, פרק 23): https://achotihayafa.com/episodes/0223-hopelessness-coming-out-of-the-closet/ https://open.spotify.com/episode/7JwXyGiwuNKIDf7K2Ql8h7 - הפרק בו צחי סיפר על תהליך היציאה מהארון שלו - גאווה, אבל בעצם דיברנו על המסע הפנימי עד ליציאה מהארון: חלק 1 (עונה 1, פרק 18): https://achotihayafa.com/episodes/0118-pride-the-inner-journey-to-coming-out-part-1 https://open.spotify.com/episode/1doh11Va22FxX5VYRHT4JG - שיר אחד - פרק בונוס: הרעות | פוליאנה פרנק: https://www.kan.org.il/content/kan/podcasts/p-8131/969084/ https://open.spotify.com/episode/43j1YB4YzFOH28fIOc7yOm בין השורות:- Hope ur ok - Olivia Rodrigo, Songwriters: Olivia Rodrigo, Daniel Nigro- הרעות - פוליאנה פרנק, מילים: חיים גורי, לחן: סשה ארגוב- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0306-pity-how-friendships-end

השבוע ניצלנו את ההזדמנות עם הרגש "שייכות", לדבר על משפחת בחירה (בשונה מהמשפחה שאנחנו נולדים אליה). צחי סיפר על איך הוא הכיר את משפחת הבחירה שלו בעפרה לפני 8 שנים, ואיך משם הכל נבנה, ויהונתן סיפרה על איך רק בברלין היא מרגישה באמת בנוח בגוף של עצמה. משם יצאנו לסיפורים על הרגעים שהכי חשוב בהם להיות מוקפים במשפחת הבחירה שלך - רגעי שמחה, כאב ובדידות. עוד עלו בשיחה: יסמין מועלם, פרפרי בטן ופריז. הפניות (ותיקונים):- "Belonging" from "Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience" by Brené Brown, p. 154- מדובר בפרק השמיני של הפודקאסט, ולא השביעי כפי שאמרנו.- Graveyard - Halsey, Songwriters: Ashley Frangipane, Amy Allen, Jonathan Bellion, Louis Bell, Jordan K. Johnson, Stefan Johnson, Mark "Oji" Williams.- הלסי מספרת על השיחה עם אמא שלה: https://www.youtube.com/watch?v=-_93u_zcc5A- הראל סקעת שר בתימנית ולא במרוקאית: https://www.youtube.com/watch?v=3VH7QNWV0Ikבין השורות:- יחפים - יסמין מועלם, מילים: יסמין מועלם וטהר שפי רפלד, לחן: יסמין מועלם, טהר שפי רפלד ומאור שושן, הביצוע של מרגי: https://www.youtube.com/watch?v=xvl3YVd-L9k - אין עולם - יסמים מועלם, מילים ולחן: יסמין מועלם- פלייליסט עם כל השירים שהופיעו בפינה בין השורות: https://open.spotify.com/playlist/0iOGSgO1T9lSHQlVfhoHc9הבהרה: שימוש וסחר בסמים אינו חוקי במדינת ישראל. אנחנו לא מעודדות צריכה של אי אילו מהחומרים המוזכרים בפודקאסט.דף הפרק באתר: https://achotihayafa.com/episodes/0108-belonging-chosen-family